A janela de recuperação começa nos primeiros 30 minutos após o treino. O Roctane Recovery Drink combina proteínas e carboidratos na proporção otimizada para acelerar a recuperação muscular. Sabor Chocolate cremoso que dissolve facilmente em água.
| Momento | Produto GU Ideal |
|---|---|
| Antes do treino/prova | Energy Gel |
| Durante o treino/prova | Energy Gel + Drink Mix |
| Hidratação sem calorias | Energy Tabs |
| Pós-treino (0-30 min) | Roctane Recovery ✓ |
Ideal para: atletas que treinam intenso e frequente (4+ vezes por semana), quem faz treinos duplos, períodos de alto volume de treino, preparação para provas.
Menos indicado para: substituir refeições — o Recovery é um suplemento para a janela pós-treino, não uma refeição completa.
Misturar 62g (2 scoops) em 236ml de água. Agitar até completa dissolução. Consumir em até 30 minutos após a atividade física. Usar uma vez ao dia, após o treino mais intenso.
A recomendação é água para absorção mais rápida na janela pós-treino. Leite funciona, mas a absorção é mais lenta.
O Roctane Recovery foi formulado especificamente para atletas de endurance, com proporção otimizada de carboidratos e proteínas para recuperação. Um whey puro tem mais proteína e menos carboidrato — o Recovery oferece o equilíbrio que o corpo precisa após esforço prolongado.
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